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Yoni yoga

YONI YOGA O QUE É E POR QUE VOCÊ PRECISA COMEÇAR A PRATICAR.

Definido como uma conexão de exercícios físicos, mentais e espirituais enquanto você canaliza a energia de sua yoni através de sua mente, corpo e espírito. Yoni Yoga é composta de técnicas físicas (conhecidas como posturas) que enfocam os músculos pélvicos combinados com trabalho de respiração meditativa e conexão com o útero.   Yoni Yoga é usado para fortalecer, curar e promover um útero saudável, bem como, expandir a consciência e se conectar com a energia feminina enquanto se entrega ao momento, permitindo que a pessoa esteja presente consigo mesma, empurrando quaisquer bloqueios.   


Yoni yoga pode ser feita com ou sem um ovo de yoni.   Usando um ovo de yoni durante sua prática, você obterá um exercício físico mais profundo e um trabalho espiritual mais profundo, ativando as energias metafísicas.   Se você optar por usar o ovo de yoni, concentre-se em contrair e liberar os músculos do assoalho pélvico ao mesmo tempo que respira nas posturas. Durante cada postura de yoga, concentre-se na respiração controlada profunda enquanto faz uma conexão consciente com o espaço do útero.

O yoni Yoga tem uma série de benefícios para a SAÚDE FEMININA (yoni e o espaço do útero).

Yoni Yoga não só aumenta a circulação sanguínea, ela estimula a regeneração nervosa e aumenta a sensibilidade. Yoni Yoga também ajuda a tonificar os músculos do assoalho pélvico para aumentar o fluxo de energia para a área.

Muitas mulheres vivem uma vida desconectadas de suas vaginas.

Essa desconexão resulta em dormência, que é uma das principais razões pelas quais não sentimos prazer. É por isso que tantas mulheres não se sentem satisfeitas com sua vida sexual.

No entanto, as mulheres que praticam Yoni Yoga há algum tempo dizem que são mais capazes de atingir o orgasmo sozinhas e com seu parceiro. Isso lhes deu mais confiança e elas se sentem mais saudáveis ​​e sexy.

yoni yoga tudo oque você precisa saber.

Aqui estão alguns benefícios do Yoni Yoga:

  • Músculos vaginais mais fortes;
  • Maior satisfação sexual;
  • Orgasmos maiores e melhores;
  • Orgasmos múltiplos;
  • Aumento da libido;
  • Tenha um parto mais fácil e se recupere mais rapidamente depois;
  • Sensibilidade vaginal aumentada;
  • Interrompe a incontinência urinária;
  • Desenvolva mais amor próprio;
  • Mais conexão à sua feminilidade sagrada e poderosa;
  • Transforma seu relacionamento com sua sexualidade, especialmente se você passou por um trauma sexual;
  • Habilidades metafísicas aumentadas;
  • Circulação aumentada que produz mais lubrificação;
  • Reduz o prolapso de órgão pélvico;
  • Fortalece o assoalho pélvico;
  • Cólicas menstruais reduzidas.

Características do Yoni Yoga

  • Pode ser qualquer estilo de ioga
  • Uma mistura de exercícios físicos e espirituais
  • Concentre-se no assoalho pélvico
  • Adicionado “suporte” de um ovo de yoni, normalmente um ovo de nefrite jade
  • Pode ser apenas com o peso do ovo ou com pesos adicionados
  • Geralmente uma prática solo

Yoni Yoga é um termo amplo e, dependendo da sua opinião sobre a prática, pode abranger elementos de:

  • Ioga
  • Alongamento
  • Movimento
  • Atenção Plena
  • Meditação
  • Respiração
  • Oração
  • Cultivo de energia
  • Autoinquirição
  • Auto-exploração física e espiritual
  • Conexão consigo mesmo
  • Conexão com sua yoni
  • Kegels
  • Levantamento de peso vaginal

Trata-se de uma maneira incrível de abrir espaço para um ritual em sua vida que é enriquecedor para sua mente, corpo e alma, tudo ao mesmo tempo! Os rituais podem nos fundamentar e centrar, lembrando-nos de alinhar nossas ações com nossos valores. Yoni yoga, como ritual, nos dá a oportunidade de sermos intencionais em todas as coisas pelas quais nos apresentamos.

Usando Yoni Yoga para criar um ritual positivo em sua vida

Yoni Yoga é uma maneira incrível de abrir espaço para um ritual em sua vida que é enriquecedor para sua mente, corpo e alma, tudo ao mesmo tempo. Criar e seguir um ritual sagrado e positivo pode fazer toda a diferença entre um dia ruim e um dia incrível cheio de intenção, consciência, amor e brilho radiante. Os rituais podem nos fundamentar e centrar, lembrando-nos de alinhar nossas ações com nossos valores. Também oferece um espaço para refletir sobre o que está indo bem, o que poderia ser melhor e manifestando uma vida que parece extremamente abundante e correta. Yoni yoga, como ritual, nos dá a oportunidade de ser intencionais. Seja para liberar sua mente enquanto você presta atenção em sua respiração, focalize ferozmente em seus objetivos, passe um tempo conhecendo seu corpo melhor, repita afirmações, pratique a gratidão ou saboreie alongamentos matinais profundos.

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